Επιμένοντας και φέτος, για μια ακόμη χρονιά, οι καραντίνες και η όλη αίσθηση εγκλεισμού έχουν διαταράξει την ψυχολογία όλου του κόσμου. Πέρα από τις εξορμήσεις που τόσο στερήθηκες, σίγουρα χρειάζεσαι και μερικά μυστικά αποσυμπίεσης όταν περνάς χρόνο με τον εαυτό σου. Από απλές συμβουλές έως παραδόσεις που διατηρούνται εδώ και πολύ καιρό, εμπνεύσου από τελετουργικά ευεξίας διαφορετικών πολιτισμών και εξασκήσου με στόχο το απόλυτο ζεν.