Εσύ γνώριζες ότι το τι θα φας πριν την πτήση ή κατά την διάρκειά της έχει μεγάλο αντίκτυπο στο πώς θα νιώθεις την ώρα του ταξιδιού σου; Ένα σύνδρομο που εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της πτήσης, πέρα από το jet lag, είναι το jet bloat, ελληνιστί πτητικό πρήξιμο. Οφείλεται στη μεγάλη αύξηση του αέρα μέσα στο σώμα και για να το αποφύγεις δε θα πρέπει να καταναλώσεις ορισμένα φαγητά ή ποτά πριν ή και όσο βρίσκεσαι στην πτήση. Έτσι λοιπόν, για ένα ήρεμο και απολαυστικό ταξίδι, φρόντισε να κρατηθείς μακριά από τα παρακάτω τρόφιμα.