Μπορεί το φετινό καλοκαίρι να είχε και να έχει τις λιγότερες αποδράσεις ever για τους περισσότερους, όμως ο ήλιος και τα συνεπακόλουθά του δεν καταλαβαίνουν διαφορές.

Το δέρμα στο πρόσωπό μας βιώνει σοκ με κάθε απότομη αλλαγή θερμοκρασίας, γι’ αυτό το καλοκαίρι και ο χειμώνας είναι οι δύο εποχές που πρέπει να το φροντίζουμε πιο σχολαστικά από κάθε άλλη.

5. Η περιποίηση ξεκινά από μέσα

Άφθονο νερό, φρούτα και λαχανικά πάντα κάνουν καλό! Δεν έχεις βαρεθεί να το διαβάζεις και να μην το εφαρμόζεις; Κάθε φορά που θα θες να πιεις ένα αναψυκτικό, αντικατάστησέ το με νερό και μέσα ρίξε λίγο χυμό λεμόνι ή μερικές φέτες αγγούρι. Περισσότερη δροσιά, περισσότερη θρέψη!

4. Αντηλιακή προστασία και ενυδάτωση μετά

Πριν την πρωινή έξοδο -είτε αυτή είναι μια βόλτα είτε ένα μπάνιο στη θάλασσα- πέρνα μια στρώση αντηλιακής κρέμας ή λοσιόν από το πρόσωπό σου. Αν βουτάς στο νερό, ανανέωνε κάθε φορά. Ένα ιαματικό νερό σε σπρέι μπορεί να σε βοηθήσει να μην αφυδατωθείς και να σε δροσίσει -κάνε λογική χρήση. Μετά το μπάνιο στην μπανιέρα(!), φόρα την ενυδατική σου σε μεγαλύτερη ποσότητα από ό,τι την άνοιξη ή το φθινόπωρο.

3. Πες ναι σε μάσκες ομορφιάς, σπιτικές ή του εμπορίου

Γιαούρτι, μέλι, αλόη, αγγούρι, πορτοκάλι και κόκκινα φρούτα μοσχοβολούν και περιποιούνται ιδανικά το δέρμα σου. Οι αγαπημένες μου μάσκες είναι αυτές της Apivita, αλλά και σε ένα μπολ να βάλεις γιαούρτι και μέλι και να το αφήσεις πάνω στο πρόσωπο για είκοσι λεπτά, θα δεις διαφορά και, κυρίως, θα τη νιώσεις.

2. Ύπνος, ύπνος, ύπνος!

Πάλι δεν έχεις χρόνο να κοιμηθείς; Ούτε μια ώρα παραπάνω; Κάτι κάνεις λάθος. Συνεχίζεις αύριο τη σειρά που ξεκίνησες και, επίσης, δεν χρειάζεται να βγεις δέκατο βράδυ στη σειρά για ξενύχτι, εκτός κι αν είσαι 20 χρονών. Βάλε ένα μέτρο και βρες χρόνο για σένα. Μια ώρα ύπνου παραπάνω -νυχτερινού ύπνου!- θα φανεί στο πρόσωπο και τη διάθεσή σου.

1. Ήξερες για τη Face Yoga;

Μια μικρή, απαλή γυμναστική για τους μυς του προσώπου σου που αναζωογονεί και εκπαιδεύει σε σωστές εκφράσεις, ώστε να αποφεύγονται οι περιττές ρυτίδες. Πάει πακέτο με την ενυδατική σου κρέμα και κάνει καλό! Αν σε ενδιαφέρει, έλα σε επαφή με την expert Φωτεινή η οποία προσεγγίζει την όλη διαδικασία λίγο πιο… καλλιτεχνικά: Face Yoga Art